에너지

단호박은 영양가가 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 단호박의 껍질과 씨앗 부분에서도 다양한 영양소를 발견할 수 있죠. 오늘은 이 단호박 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다! 단호박 상세보기단호박 효능 살펴보기부기 제거 효과단호박에는 풍부한 칼륨이 들어있어 불필요한 수분 배출을 도와 붓기 해소에 탁월한 효과가 있습니다. 단호박 수프로 만들어 먹으면 더욱 효과적입니다. 면역력 향상단호박에는 비타민 A, C, E가 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들이 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호하고 면역 시스템 강화에 도움을 줍니다. 특히 지용성 비타민인 A와 E는 기름과 함께 섭취하면 더 잘 흡수됩니다.피부 건강 증진단호박의 비타민 A와 C는 피부 건조를 막아주고 콜라겐 형성을 도와 피부 탄력을 높여줍니다. 특히 비..